NY HOBBY: Charlotte Gulbrandsen Olsen fant seg en ny hobby da koronaen slo inn over Norge i fjor. Nå er hun helt hekta. Foto: Kristian Holtan
NY HOBBY: Charlotte Gulbrandsen Olsen fant seg en ny hobby da koronaen slo inn over Norge i fjor. Nå er hun helt hekta. Foto: Kristian Holtan
USIKRE: Flere av byens sentre er usikre på hva de nye tiltakene har å si for dem. Foto: Torgrim Rath Olsen/Mats Rydland
Her kan du se forvandlingen Ellen har vært gjennom. Foto: Privat
TIPS: Siren Bjerkli (23) kommer med sine beste treningstips for trening i hjemmet. Foto: Vetle Ravn Viken
FORSKER: Tina Pettersen Engseth ved Idrettshøgskolen ved UiT forsker på menstruasjonssmerter og trening på 80 utøvere på nasjonalt og internasjonalt nivå. Hun håper forskningen kan bidra til å gjøre utøverne enda bedre. Foto: Privat
TRENINGSHJELP: Ingvild Pettersen får treningsutstyret levert på døra lørdag ettermiddag. – Fantastisk service, sier Pettersen. Foto: Ola Solvang
STENGT OG ÅPENT: Begge treningssentrene har hatt smitte, men bare en stengte dørene. Foto: Nordlys
STENGER ALT: Feel24-eier Mats Ola Martinsen velger å stenge ned alle treningssentrene til kjeden i Tromsø, etter at fire medlemmer som har vært innom tre forskjellige sentre i løpet av den siste uken har fått påvist koronasmitte. Foto: Marius Medby
EN AV TI: Maiken Aannerud (29) er MMA-utøver i Thailand og på Bali, men bor for tiden hjemme i Tromsø på grunn av korona. Foto: Michael Schult Ulriksen
PÅ DOBBELTROM: Kameratene Stian Lorentzen-Oftedal (til venstre) og Thomas Horn Teigen havnet begge på Nordlandsykehuset Lofoten etter å ha vært på samme trening. Foto: Privat Foto: Loreena Lorentzen-Oftedal
Hjerteforsker Ulrik Wisløff ved NTNU. Foto: Ole Martin Wold Foto: Ole Martin Wold
Kom i form: Amerikanske forskere har funnet ut at et enkelt treningsprogram på 11 minutter, der man kun bruker sin egen vekt, kan ha betydelig effekt på utrente personer. Foto: Illustrasjonsfoto/Getty Images
FORNUFTIG: Mariam Aesar likte ideen til samskipnaden. Foto: Vetle Ravn Viken
STORT LØFT: Ole Martin Årst etablerer seg sammen med kompis Jesper Mathisen og investorer i åtte nye byer, i tillegg til et selveid storanlegg i Kristiansand. De har et sterkt ønske om å komme til Tromsø. Foto: Tor Erik Schrøder / NTB
I MÅL: Her er Pedersen i mål etter fjorårets utgave av Mørketidsløpet, som ble arrangert før pandemien snudde opp ned på samfunnet.
GRUPPETIMER: Sats Langnes og andre treningssenter i Tromsø har fått holde dørene åpne etter at regjeringen innførte nye koronarestriksjoner etter nyttår. Hallene er stengt. Foto: Nordlys-tipser
NY HVERDAG: Kirsti Lilleby har startet helt på nytt i 2021. Hun måtte omskolere seg fra sykepleieryrket da kroppen sa stopp. Nå er hun nyutdannet personlig trener i treningskjeden Feel24 på Isrenna nord på Tromsøya.. Foto: Yngve Olsen
NYTT SENTER: Eier av Feel24, Mats Martinsen, og daglig leder for senteret i Strandvegen, Sigbjørn Fremnesvik, kunne tirsdag åpne dørene til byens nyeste Feel24-senter.
BADASS: Lene Hansen er kjent som theBadAssMom på Instagram. Hun brenner for helse og trening, men kjenner av og til på at det er tyngre å vise sårbarhet. 2020 har i så måte lært henne å åpne også denne siden av seg selv. Foto: Yngve Olsen
AKTIV HVERDAG: Camilla Lieng Johansen er opptatt av å leve aktivt og holde seg i form, men tobarnsmoren vil ikke ofre ettermiddager og kvelder sammen med sine to barn på å trene selv. Løsningen ble å begynne å løpe til eller fra jobb flere ganger i uken. Foto: Torgrim Rath Olsen
HOLD DERE HJEMME: Mats Ola Martinsen eier seks treningssentre i Tromsø., og en rekke andre spredt over hele Nord-Norge. Nå oppfordrer han medlemmene til å begrense treningen fremover, for å redusere smitte av koronaviruset. Foto: Marius Medby
God effekt: Forskerne har fulgt 1500 deltakere i fem år. De fant ut at én treningsform bedret kondisjonen og livskvaliteten i større grad enn andre. Foto: Getty Images/NTNU
POPULÆRT: Daglig leder Alexander Forsberg (midten) ved SATS Langnes sammen med de personlige trenerne Malin Isaksen (tv) og Ida Karlsen (t.h). De solgte timer med personlig trening for rundt 1,5 millioner kroner i løpet av to dager i forrige uke. Foto: Yngve Olsen
STORT MÅL: Eva Pettersen har aldri løpt aktivt i sitt liv. Da hun ble friskmeldt fra nyrekreft i mai bestemte hun seg for å komme i bedre form, og 68-åringen har mål om å fullføre halvamaraton før hun blir 70. Her i Bak-Olsen, der hun ofte trener. Foto: Yngve Olsen
TABU-ØVELSE: Per-Martin Theodorsen gir alt i hip-thrust-øvelsen, mens Ole Seljelv instruerer og motiverer. Tradisjonelt har flest kvinner brukt øvelsen. Nå har flere og flere gutter begynt å kjøre øvelsen, for å bli sterke i setemuskulaturen. Foto: Torje Dønnestad Johansen
SPREK: Guro Falk (43) er høygravid og bare dager unna å bli mor for andre gang. Det stopper henne ikke i å trene hardt under to uker før termin. Foto Torgrim Rath Olsen Foto: Foto:Torgrim Rath Olsen
MØRKE DAGER: Øystein Pedersen har funnet sin måte å bearbeide traumene på. Foto: Marte Fredly-Steen
Etter en lang ferie kan energinivået overraskende nok føles som det er på bunnen, men hva er den raskeste og beste måten å unngå dette? Pusteøvelser, smoothie og et kvarters tur er bare noe av det du kan prøve, ifølge eksperter. Foto: Getty Images/Privat
Ekspertenes råd: 1400 personlige trenere har kommet frem til fem styrkeøvelser som de mest effektive hvis man vil trene hele kroppen i en økt. Foto: Steve Russell / Toronto Star / Getty Images
Effektiv trening: Man har mye å velge i på treningssenteret. Mange personlige trenere har en klar favoritt for å trene kondisjon. Foto: Getty Images
REAGERER: Personlig trener Kenneth Danielsen reagerer kraftig på beskjeden Maria fikk på treningssenteret.
Nytt liv: Det er tre år mellom disse to bildene. Det til høyre er fra sommeren 2018, et halvt år etter operasjonen. I dag trener Morten Rød (45) fire ganger i uken. Han føler seg sikker på at han ikke vil gå opp i vekt igjen. Foto: Privat
SAVNET HVERDAGEN: Helge Kærmer (tv.) og personlig trener Lill-Jorid Andreassen kjører ukentlige økter på Exolo, noe de har gjort over mange år. 66-åringen savnet rutinene i hverdagen da koronatiltakene stengte treningssentrene i Norge. Foto: Torje Dønnestad Johansen
STOR FORANDRING: Med et individuelt tilpasset treningsprogram fikk Martine Frøland Norbergsen dreis på treningen og kostholdet. Disse før/etterbildene er tatt med 14 ukers mellomrom. Her har hun gått ned 11 kilo og mistet 14 centimeter fra midjemålet. Foto: Privat/montasje
NY LEDER: Hanna Elisabeth Rasmussen er daglig leder for kostholdstilskudd-butikken Get Fit, som åpner snart på Jekta i Tromsø. 20-åringen har bakgrunn fra styrketrening og fitness-konkurranser, og ser frem til en jobb midt i eget interessefelt. Foto: Marte Hotvedt
SPESIELL BAKGRUNN: 30 år gamle Camilla Scheflo ble hardt brannskadd i 2011. I 2017 tok hun utdannelse som personlig trener. Nå har livet tatt nok en ny vending. Foto: Linda Ingier
Harald Thjømøe på reinøya har slanet bort halve seg selv det siste året. Nå stopper vekta på i overkant av 80 kilo. Foto: Yngve Olsen Foto: Yngve Olsen
PROFESSOR: Jøran Hjelmesæth er professor ved Universitet i Oslo og leder ved Senter for sykelig overvekt ved Sykehuset i Vestfold. Foto: ©Sykehuset i Vestfold
Klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør har et enkelt råd til deg som vil ned i vekt. Bla videre for å se hvor mange kalorier du kan spare på helt vanlig pålegg. Foto: Privat
SATSER: Lofotværingen Mats Ola Martinsen er mannen bak Feel24, som har som mål å bli størst i Nord-Norge på trening. Koronakrisen utsatte planene om å utvide med enda flere avdelinger enn de 14 Martinsen allerede har i dag. Utbytte på tre millioner kroner i 2019 fra Feel24 Tromsø AS går til nyoppstarten av syv nye senter i 2019.
Tok grep: Klubbleder i Ranheim Fotball, Frank Lidahl, hadde ikke trent på flere år før han begynte på NTNUs sju-ukersprogram. I dag trener han fire ganger i uken. Foto: Marius Dahl, Nidaros
Foto: Privat
